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【美髪】美髪になるにはカマンベールチーズを食べなさい！？

今回は「美髪」。

美しい髪を作るにはカマンベールチーズが
いいというお話です。
ホンマでっか！？

カマンベールチーズとは

一般的なチーズは乳酸菌や酵素で発酵しますが、
カマンベールチーズは白カビを使って熟成させます。

その過程で微生物が栄養素を分解・変化させることで
ビタミンBが増加することがあります。

カマンベールチーズで美髪になれる！？

カマンベールチーズはタンパク質が豊富で
美髪にも必要な亜鉛やビタミンなどの栄養素も
含んでいるのでワカメよりもおすすめ！

ふつうのチーズよりもカマンベールチーズが
より髪にいいんですね。

美容と健康のためにカマンベールチーズを
摂り入れてみてはいかがでしょうか？（笑）

まとめ

今回は「美容と健康」。

美しい髪を作るにはカマンベールチーズが
いいというお話です。
ホンマでっか！？

カマンベールチーズはタンパク質が豊富で
美髪にも必要な亜鉛やビタミンなどの栄養素も
含んでいるのでおすすめ！

ふつうのチーズよりもカマンベールチーズが
より髪にいいんですね。

美容と健康のためにカマンベールチーズを
取り入れてみてはいかが？（笑）

【美髪ケア】春からは髪を紫外線から守りなさい！

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編集後記：

髪のためにはタンパク質やミネラル、ビタミン類が
いいんですね。

チーズのほかにも卵や牡蠣（カキ）、
サーモンやナッツ類、ヨーグルトやアボカドなども
いいみたいですね。