【美容と健康】腹筋が認知症予防になる！？ 今回は「美容と健康」について。 運動は脳にいいといわれていますが、最近の研究では腹筋の動きによって脳の老廃物を循環させていることがわかりました。 “腹筋”がポンプとなり脳内のゴミ […]