【育毛】梅雨は抜け毛リスクが高まる！？
新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS（リバース）です。
【育毛】梅雨は抜け毛リスクが高まる！？
もくじ
今回は「育毛」について。
梅雨時期は高温多湿で頭皮環境が
乱れやすく、抜け毛リスクが高まります。
梅雨が抜け毛を増やすメカニズム
梅雨時期は気温や湿度の上昇で
皮脂分泌が過剰になり、
汗や古い角質が混ざって
毛穴が詰まりやすくなります。
その結果、
マラセチア菌などの常在菌が増殖して
脂漏性皮膚炎などの炎症を引き起こし、
毛根の成長サイクルが乱れて抜け毛が増えます。
また、
雨の汚染物質は頭皮に付着しやすく、
血行不良も加わることで髪が細くなりやすくなります。
女性特有のリスク
特に40代、50代の女性は
ホルモンバランスの影響で皮脂バランスが
乱れやすく、
ペタンコ髪になり、
ボリュームダウンになりやすいです。
効果的な予防策
・髪をやさしく洗う、すすぎはしっかり
・髪はすぐに乾かして蒸れを防ぐ
・頭皮マッサージをする
・UV対策 帽子、日傘
・生活習慣 睡眠時間の確保
まとめ
今回は「育毛」について。
梅雨時期は高温多湿で頭皮環境が
乱れやすく、抜け毛リスクが高まります。
皮脂分泌が過剰になり、
毛穴が詰まりやすくなります。
その結果、
マラセチア菌が増殖して
炎症を引き起こして
抜け毛が増えます。
特に40代、50代の女性は
ホルモンバランスの影響で
皮脂バランスが乱れやすく、
ペタンコ髪、ボリュームダウンの原因に。
～効果的な予防策～
・髪をやさしく洗う、すすぎはしっかり
・髪はすぐに乾かして蒸れを防ぐ
・頭皮マッサージをする
・UV対策に帽子や日傘
・生活習慣見直し 睡眠時間の確保
梅雨前からしっかりと対策を
していきましょう。
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おまけ：
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編集後記：
最近は、
急激な気温の変化があるので
体がついていかなくなりますね。
今のうちから暑さ対策として
暑さに体を慣らしていく
暑熱順化をしていきましょう。
軽い運動、ウォーキングや軽い筋トレが
おすすめです。
私は春からウォーキングを始めました。
早朝はまだ肌寒いですが気持ちがいいですね。
熊が出てきても困りますが、
警戒しながら歩いています。