【夏の頭皮トラブル】頭皮がかゆくてフケが出るみたいなんですけど?

新潟県長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
RIVERS(リバース)です。

【夏の頭皮】頭皮がかゆくてフケが出るみたいなんですけど?

夏の頭皮 かゆくなる フケ
イメージ画像

髪にまつわるお話

今回は夏になったら頭皮がかゆくて乾燥して
フケっぽいとご相談のママさん。

たしかに見てみると後頭部の一部が乾燥
していて頭皮に赤みがあります。

ところどころフケっぽく皮膚が剥がれて
きていました。

聞いてみると夏は皮脂が気になるから
強い洗浄力のシャンプーでゴシゴシ強く
洗っていたとのこと。

ええっと市販のメリ○トですか?

おそらくそれでしょう。(苦笑)

洗浄力の強いシャンプーで洗わない

夏はたしかに皮脂分泌が活発になりますが
毎日シャンプーしているのであればそんなに
強い洗浄力のあるシャンプーでなくても
かまいません。

むしろ強い洗浄力のシャンプーで洗うと
脱脂力が強すぎて皮脂を取り過ぎてしまいます。

その結果、
頭皮が乾燥して荒れて痒みが出てきたり
フケ症になります。

強くゴシゴシ洗わない

頭皮はやさしく扱いましょう。

皮脂を取れば取るほど逆に皮脂分泌が活発
になります。

頭皮が油分がないからどんどん油分を
よこせ~っとかえって指令を送りますので。

親の仇みたいにゴシゴシガリガリ洗うと
かえって頭皮を傷つけてしまってフケの
原因になってしまうこともあります。

お湯とシャンプーの泡でたいていの汚れは
落ちますのでやさしくやさしく扱いましょう。

頭皮から髪が生えてきますので。
頭皮はやさしく大切に扱いましょう。

熱いお湯で流さない

これまた皮脂が気になるからって
熱いお湯じゃないと落ちないと思って
流していると皮脂を取り過ぎていることになります。

乾燥して痒みが出たりフケ症になりますので
熱過ぎる温度に注意です。

シャンプーやトリートメントはしっかり流す

暑いから、時間がないからササっと流して
終わりにしていませんか?

シャンプーが頭皮に残っていると頭皮の乾燥の
原因になります。

トリートメントも傷んでいる髪のためには
流し過ぎない方がいいんですが毛先中心にして
頭皮にはつけないようにしてください。

気になる場合はしっかり流してもかまいません。

毛先の乾燥やダメージが気になる場合には
後付けで流さないトリートメントをつけるという
方法もありますので。

ドライヤーの熱を頭皮に当てすぎない

ドライヤーで乾かす時も頭皮に熱を当てすぎて
乾燥させ過ぎないようにしてください。

最後は自然乾燥でも乾くくらいでも大丈夫です。

夏の頭皮トラブル まとめ

夏は湿気もあってじめじめして皮脂、
頭皮の脂も気になりますが

毎日シャンプーしているのであればそんなに
汚れていません。

お湯とシャンプーの泡で汚れの大半は
落とせていますので頭皮は強くゴシゴシ
洗い過ぎないことが大切です。

強い洗浄力のシャンプーで頭皮の常在菌まで
殺菌して洗い流してしまうとかえって
皮脂分泌が活発になったり

臭いの原因菌の方が繁殖しやすくなって
しまいますので注意が必要です。

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編集後記:

テレビCMでは皮脂、毛穴までしっかり洗って
臭いの元を断つとかってやっていますけど

それがかえって皮脂分泌を活発にしたり
臭いの原因になっているということを
言わないんですね。

洗うこと、キレイに取り除くことしか
していませんが頭皮には常在菌というものが
住んでいるんですね。

その常在菌が皮脂や水分を利用して
頭皮のバリア機能を形成しているんです。

参考:皮膚の常在最近について 東京医療保険大学

皮膚の常在細菌について | 東京医療保健大学

最近だと腸内フローラなんていって
腸内に細菌群が必要でそれが健康にとっても
重要な存在なんですね。

それと同様にお肌も常在菌が守ってくれていて
人、私たちと共生しているんです。

それを洗い流して除菌していたら肌は
乾燥してフケ症になったりそのほかの細菌が
増殖しすぎて皮膚炎になってしまいます。

洗い過ぎ、きれいにし過ぎ、除菌のし過ぎ
にも注意しましょう。

かえって自分の体を弱めてしまっています。

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