【髪】抜け毛・薄毛の原因は食生活!?

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RIVERS(リバース)です。

【髪】抜け毛・薄毛の原因は食生活!?

昨日に引き続き、抜け毛に関する
ネットニュースを見つけましたので
シェアしていきたいと思います。

髪は1日100本抜ける!?美しいヘアをキープする「抜け毛」対策
参考:BIGLOBEニュースより

~抜粋~

 そうはいっても、抜け毛薄毛の心配は尽きません。大学病院や研究機関と連携して、男性の健康を医療によってサポートしている小林一広さんによると、生活習慣からなる薄毛の要因は、主に食生活喫煙なんだとか。肉類や油物の取り過ぎで血中コレステロールが増加すると動脈硬化が進行し、末梢の血行不良をきたすことで髪の成長が妨げられるそうです。逆に、無理なダイエットで、抜け毛が急速に進むこともあるそうですよ。さらに、たばこのニコチンは血管を収縮させて抜け毛を促進し、薄毛の進行が早くなるケースもあるのだとか。これらの生活習慣に覚えのある人は、注意したいものですね。

BIGLOBEニュースより

こちらの記事によると
抜け毛・薄毛の原因
主に食生活や喫煙なんですね。

抜け毛・薄毛の原因は食生活!?

肉類油分の摂り過ぎで
血中コレステロールが増加して動脈硬化
になり血行不良になって

頭皮への血行が悪くなり髪の毛の元に
なる毛母細胞の発育にも関わってくる
んですね。

また、昨日もお伝えしましたが
無理なダイエット食事制限によっても
抜け毛が急速に進むことがありますので
注意が必要です。

昨日の日記↓
【髪】抜け毛が多いのはダイエットが原因!?

タバコ、喫煙も同様にニコチンが
血管を収縮させますので髪の毛にも
よくないと言われているんですね。

栄養や血流が抜け毛や薄毛にも
密接に関わっていますので

日々の生活様式、ライフスタイルから
見直していきたいですね。

シャンプーやトリートメントをいいもの
に切り替えるのも大切ですが

それよりも食事や喫煙、飲酒や睡眠、
運動などライフスタイルも切り替えて
いかなくてはいけません。

ローマは一日にして成らず。
美髪もまた一日にして成らず。 です。

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編集後記:

外見を美しくするには内面からも
美しくならなくてはいけないんですね。

サロントリートメントで一時的に
サラツヤになってもそれが取れてしまえ
ばかえって髪の傷みが気になります。

食事や運動、それに内的な部分、
精神面やストレス面でも健康に
ならなくてはいけません。

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