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朝シャンは頭皮によくない!?

朝シャンはNG!?

先日テレビ番組で朝シャンはよくないという
ことをやっていました。

ちなみに
朝シャン=朝にシャンプーすることですね。

なぜ朝シャンがよくないのかというと
これからの紫外線が強い時期に頭皮の油分が
紫外線から守る働きがあるので

朝にシャンプーをすると頭皮に必要な油分が
失われた状態になってしまうからなんです
って。

夜にシャンプーすると寝ている間に
シャンプーで失われた油分は朝までに自然と
分泌されて回復した状態になっているので
大丈夫なんですが

朝シャン、朝にシャンプーをしてしまうと
頭皮の皮脂の状態がまだ回復していない
のでよくないということなんですね。

以前は朝シャンがよくないっていうのは
朝なので時間がなかったりして急いで
シャンプーしてしまうので

雑に洗ってしまったり、シャンプーの泡が
流しきれなかったりして髪や頭皮によくない
といわれていました。

でも一般的にTVCMなどでは皮脂が残ると
髪によくない、臭いの原因にもなるから
しっかりと取り除きましょうというものが
多いと思います。

すると頭皮や髪にとっては逆効果なことを
していることになります。

皮脂、頭皮から出る脂(油)も人間にとって
といいますか、人体にとって意味があって
分泌されているんですね。

それを根こそぎ取ってきれいにしてしまうと
かえって髪や頭皮に悪影響を与えてしまう
ということなんです。

皮脂を取り過ぎることによって髪や頭皮は
乾燥しやすくなりますし、

臭いの原因菌になる細菌がかえって繁殖
しやすくなってしまいます。

シャンプーは戦後、昭和の時代になってから
使うようになったみたいなんですが

最近はテレビCM等でシャンプーの宣伝は
1日に何回も何社も見ますよね。

髪をサラサラに美しく見せたい、
頭皮も不快なくきれいに見せたいっと
思うがあまり人の都合でそういったことを
続けた結果、

抜け毛や薄毛に悩んでいる、頭皮のトラブル
に悩まされている、なんてことになっています。

さらに商魂たくましく育毛剤や頭皮の薬の
宣伝もよくやっていますよね。

自分達でシャンプーして髪や頭皮の状態を
悪化させておいて回復を求めている。

ある意味マッチポンプと言ってもいいかも
しれません。(苦笑)

でもこういった生活習慣を当たり前のように
して身につけてしまうとそれを変えるのは
難しいように思います。

まぁでも気にしない、大丈夫な人もいるので
一概には言えませんが朝シャンには
気をつけてくださいね。

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編集後記:​

若い頃は私も朝シャンしていました。(笑)

夜そのまま寝てしまっていたり朝の寝ぐせを
直すのに濡らすだけではダメでかるく洗う
必要があったからです。

無頓着に髪を傷めたりしていたもんです。

今はやさしくシャンプー、頭皮マッサージ
シャンプーをこころがけていますし

実験で湯シャン生活を続けていますから
生活習慣が変わってしまうこともあるもん
ですね。

今は加齢に逆らって少しでも髪を大事に大切
にしていこうと心がけています。(笑)