脳疲労という言葉を知っていますか？ RIVERS通信Vo.117
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長岡市の髪と地肌にやさしい
大人のマンツーマンヘアサロン
ＲＩＶＥＲＳ（リバース）です。
今月ご来店のなかったお客さまのために
RIVERS通信の内容を一部ご紹介します。
RIVERS通信Vo.117
脳疲労という言葉を知っていますか？
仕事の疲れ、人間関係による疲れ、
運動による疲れなど、
疲労にはいろいろな種類がありますが
すべての疲労は脳の疲れが原因で
脳疲労と言われています。
様々な要因で
脳に強いストレスが続くと神経細胞内に
活性酸素が増大し疲労を感じます。
最近ではスマホやパソコンによる
デスクワークによる精神疲労や眼精疲労に
よって自律神経のバランスが崩れて
脳疲労につながります。
脳疲労の回復は良質な睡眠です。
小休止や運動も心がけたいですね。
また、
頭皮をマッサージしてほぐしてあげるのも
おすすめです。
RIVERS（リバース）
ヘナ、ハナヘナをしてみたい方へ↓
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おまけ：1日1回リバースを応援ありがとう！（笑）
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編集後記：
寝ても疲れが取れない、なんていうのは
脳が休んでいないので疲れが取れたと
感じない状態にあるんですかね？
そんな時におすすめなのが頭皮をマッサージ
するメニュー、アロマヘッドスパですね。（笑）
アロマのいい香りに癒されながら
頭もモミモミマッサージされることで
ウトウトと寝てしまう方がほとんどです。
小休止、仮眠も脳疲労やストレス回復にも
いいですので5月病かな～？なんて思ったら
ぜひリバースのアロマヘッドスパをおすすめ
します。